راهنمای جامع چیدمان مانیتور و پایه مانیتور برای فضایی ارگونومیک و جذاب

چیدمان مانیتور و پایه مانیتور شما ممکن است به نظر یک موضوع جزئی برسد، اما می تواند تاثیر زیادی بر راحتی، بهره وری و زیبایی فضای کاری شما داشته باشد.

با دنبال کردن چند موضوع ساده می توانید چیدمانی ارگونومیک و زیبا فراهم کنید که هم سلامتی شما را بهبود بخشد هم فضا را زیبا تر و دل نشین تر کند .

فضای ارگونومی :

ارتفاع :

اولین قدم تنظیم ارتفاع مانیتور برای ایجاد یک فضای کاری ارگونومیک است.

لبه بالایی مانیتور باید در سطح چشم یا کمی پایین تر از آن باشد.

این کار به شما کمک می کند تا به طور طبیعی به صفحه نمایش نگاه کنید و از فشار گردن و شانه جلوگیری کنید.

برای تنظیم ارتفاع مانیتور، می توانید از پایه مانیتور قابل تنظیم استفاده کنید یا از کتاب یا سایر اشیاء برای بلند کردن آن استفاده کنید.

پیشنهاد  : پایه نگهدارنده مانیتور SMA05

زاویه :

زاویه مانیتور نیز نقش مهمی در ارگونومی دارد. مانیتور باید کمی به سمت عقب متمایل باشد تا از خستگی چشم جلوگیری شود.

این کار به این دلیل است که وقتی به صفحه نمایش نگاه می کنید، چشمانتان باید کمی رو به بالا باشند.

برای تنظیم زاویه مانیتور، می توانید از پایه مانیتور قابل تنظیم استفاده کنید یا از شیب دهنده مانیتور استفاده کنید.

فاصله :

فاصله بین شما و مانیتور نیز مهم است. شما باید به گونه ای بنشینید که آرنج هایتان در زاویه 90 درجه خم شده باشند و بین 20 تا 28 اینچ از صفحه نمایش فاصله داشته باشید.

این کار به شما کمک می کند تا به طور واضح به صفحه نمایش نگاه کنید و از خستگی چشم و گردن جلوگیری کنید.

استراحت :

مهم است که در طول روز به طور مرتب از کامپیوتر خود استراحت کنید. هر 20 دقیقه یکبار، به مدت 20 ثانیه به دور نگاه کنید و چشمانتان را روی یک شیء دور متمرکز کنید.

این کار به شما کمک می کند تا از خستگی چشم جلوگیری کنید و از فشار چشم بکاهید.

جذابیت فضا :

چیدمان مانیتور

مانیتور خود را در مرکز میدان دید خود قرار دهید و از قرار دادن آن در گوشه ای از میز خودداری کنید.

این کار به شما کمک می کند تا به طور طبیعی به صفحه نمایش نگاه کنید و از خستگی چشم جلوگیری کنید. و زیبایی به میز کار شما می دهد .

نورپردازی:

نورپردازی نیز نقش مهمی در جذابیت فضای کاری شما دارد. از منابع نور طبیعی و مصنوعی  استفاده کنید که از تابش خیره کننده نور بر روی صفحه نمایش جلوگیری شود.

نورپردازی طبیعی مانند پنجره  بهترین گزینه است، اما اگر نور کافی ندارید، می توانید از چراغ های رومیزی یا چراغ های LED استفاده کنید.

سازماندهی:

میز کار مرتب و منظم می تواند به جذابیت فضای کاری شما کمک کند .

از استند ها ، جعبه ها و سایر لوازم جانبی برای مرتب کردن لوازم خود استفاده کنید.

این کار باعث میشود تا فضای کاری خود را مرتب نگه دارید و از شلوغی و حواس پرتی جلوگیری کنید.

استفاده از پایه مانیتور چندگانه

پایه‌های مانیتور چندگانه ابزاری عالی برای افزایش کارایی در محل کار یا خانه هستند.

با نگه داشتن چند مانیتور در یک جا، می‌توانند به شما کمک کنند تا فضای دید خود را وسیع تر کنید ، چندین کار را به طور همزمان انجام دهید و از خستگی چشم جلوگیری کنید.